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很多高血压朋友,不知道为什么吃了降血压药没有效果,怎么吃药也控制不好。

这不一定是药物的原因,可能跟服药时间有关。

如果在错误的时间服药,就不利于降压药发挥作用。

高血压病人应定期体检
高血压病人应到医院确诊血压类型

因此,要掌握正确的服药时间,首先要认清自己的血压规律。

对于正常人而言,血压在24小时内具有“昼高夜低,两峰一谷”的节律现象。如下图:白天8:00~9:00,16:00~18:00最高。

夜间睡眠时,血压下降,凌晨0:00~3:00达到最低。一天里血压变化曲线像一个杓子,叫做杓型血压。

血压波动曲线
24小时动态血压波动曲线

杓型血压服药时间

根据24小时血压波动规律,高血压病人什么时间吃药效果最好?让降压药的起效时间与血压波动的高峰期基本同步,就能使药物产生更好的降压效果。具体来说,对于杓型血压患者当遵循以下几点:

1.一天服用1次的长效降压药的 (包括控释片和缓释片),大多在早上7:00服药,建议在进食前服用。

2.一天服用2次的中效降压药 ,大多早上7:00和下午15:00服药为好。

3.一天服用3次的短效降压药 ,大多第1次清晨醒来服,第2次中午13:00点服,最后一次下午18:00之前服。

4.还需要提醒的是:杓型血压患者、超杓型(夜间血压过低),切忌睡前或者夜间服用降压药,避免血压过低导致组织灌注不足,从而诱发缺血性脑卒中。

5、此外利尿剂类如氢氯噻嗪应在早上服药,以免晚上服用造成夜尿次数增加, 影响睡眠。

非杓型血压服药时间

按时定量服药
高血压病人要遵循医嘱服药

有部分高血压朋友的夜间血压下降幅度与白天相比不足10%,这种血压被称为非勺型血压。

还有更少部分患者出现夜间血压无下降或者反超白天的情况,被称为反勺型血压。

反勺型血压
反勺型血压表

一般来说,非杓型或者反杓型血压的患者往往提示存在交感神经持续兴奋,引起夜间血压持续升高,会对脑、心脏、肾脏及大血管造成危害,因此要密切控制夜间血压。此类患者需要使用长效降压药物,一般在晚上8点或睡前服药。

那怎么知道自己的血压是杓型血压?还是反杓型血压呢?

可以做一个24小时血压监测,就可以轻而易举知道血压波动的杓型了。

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