三高
三高专区
三高专区主要介绍三高基本常识,主要包括三高的症状, 三高的危害以及三高的饮食

BOB棋牌app下载_bobapp官方_BOB足球体育

(本文章来源于仙风阁,文章地址:http://www.sangao120.com/wenti/2020/0731/439.html)

三高,就是高血压、高血糖、高血脂。对于三高的治疗,首先要控制血压,选择合理的降压药物,将血压控制到140/80mmHg以下,最好是控制到120/80mmHg左右,是理想的范围。高血脂是指胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白都明显的升高。而高血脂的治疗,首先要控制饮食,三高人群的饮食应注意哪些方面?低盐、低脂饮食,不要吃太咸,不要吃油脂很高的食物,比如肉类、油炸、油煎、油熏,还有坚果类的食物。然后,合理的吃降血脂的药物,比如他汀的药物。如果是单纯甘油三酯高,可以吃贝特类药物来降低血脂。高血糖的治疗就很复杂了。首先要控制饮食,不要吃任何甜性的东西,尽量的少吃面食,多吃蔬菜。选择合理的降糖药物,比如二甲双胍、瑞格列奈、格列美脲、格列吡嗪等降糖的药物,来把血糖控制到正常。

1、控制饮食:

三高患者切勿暴饮暴食
三高人群要注意饮食平衡

养成规律作息时间,按规律的饮食习惯,每日三餐定时定量,可适当的节制,减轻胰岛负担,切忌不能进行暴饮暴食。

2、多运动:

定时运动
运动可以有效的三高

运动是增强体质比较简单方法,运动能增强心脑血管的功能、改善供血,对预防高血压、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。

3、戒烟戒酒:

烟酒会破坏三高的稳定
三高人群要戒烟戒酒

烟酒也是引发“三高”疾病的一个重大的诱因,其中吸烟会加重动脉硬化、引起血管痉挛等,同时应尽量减少喝酒,喝酒会导致血压升高等到,所以要预防“三高”就得戒烟戒酒。

俄色叶包装

【俄色叶介绍】俄色叶生长在海拔3000~ 3500米高海拔的鲜水河流域地区的四川省甘孜藏族自治州炉霍县霍尔章谷地区。土壤富含有机质及多种矿物质,由天然清纯的雪水滋养生长,环境无污染,无须人工施肥施药。俄色叶系天然自然野生产品, 产量稀少更显得弥足珍贵。因此,长期以来俄色叶在藏区仅作为接待贵宾、节庆活动和专供土司、活佛以及贵族阶层的奢侈饮品。

【俄色叶功效】《四川省藏药材2014年版 》第123页俄色叶具有攻坚化积、除腻涤滞、保肝利胆功效,主要治疗消化不良,高血压,高血糖,高血脂及一些肝脏疾病。俄色叶功效神奇且无副作用,是三高人群和肥胖人群的首选。俄色叶咨询电话/微信 :17340027459,QQ:3597746785。

上一篇:高血压合并肾脏疾病患者的日常注意事项有哪些
下一篇:长效降压药与短效降压药究竟哪种好

地址:成都市中药材市场网址:http://www.sangao120.com
邮箱:3597746785@qq.com成都市金牛区中药材批发市场